Barli * saiz hidangan = 1 gelas atau bersamaan 225 gram. Air kosong 200 gram ditambah barli 1/4 cawan (25 gram) 85 kalori Jika ditambah gula maka nilai kalori juga akan meningkat. Tambah satu sudu teh gula (5 gram), nilai kalori bertambah 20 kalori. 85 + 20 = 105 … [Read more...] about Kalori Air Barli
105
Kalori Pisang
Pisang * saiz hidangan = 1 biji (sederhana, 18 - 20 cm) atau bersamaan 118 gram 105 kalori * saiz hidangan 100 gram = 89 kalori Kandungan Nutrisi (untuk 118 gram): LEMAK 0.4 gram KOLESTEROL 0 KARBOHIDRAT 27 gram PROTEIN 1.3 gram KALSIUM 5.9 … [Read more...] about Kalori Pisang
Kalori Kerabu Mangga
Kerabu Mangga * saiz hidangan = 1 senduk atau bersamaan 70 gram 105 kalori * untuk hidangan 100 gram = 150 kalori Bagaimana nak membakar 105 kalori Untuk membakar 105 kalori kerabu mangga, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( … [Read more...] about Kalori Kerabu Mangga