Rendang Ayam * saiz hidangan = 1 senduk atau bersamaan 50 gram 100 kalori Bagaimana nak membakar 100 kalori Untuk membakar 100 kalori rendang ayam anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: (Lihat nota) Berjalan kaki selama 28 minit Jogging … [Read more...] about Kalori Rendang Ayam
100
Kalori Ikan Kembong Masak Asam Rebus
Asam Rebus Ikan Kembong * saiz hidangan = 1 ekor atau bersamaan 80 gram 100 kalori Bagaimana nak membakar 100 kalori Untuk membakar 100 kalori ikan kembong rebus masak asam, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan … [Read more...] about Kalori Ikan Kembong Masak Asam Rebus
Kalori Lemang
Lemang * saiz hidangan = 1 potong atau bersamaan 30 gram 100 kalori Bagaimana nak membakar 100 kalori Untuk membakar 100 kalori lemang, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki selama 28 minit Jogging selama 11 … [Read more...] about Kalori Lemang
Kalori Sambal Ikan Bilis
Sambal Ikan Bilis * saiz hidangan = 2 sudu besar atau bersamaan 30 gram 100 kalori Bagaimana nak membakar 100 kalori Untuk membakar 100 kalori sambal ikan bilis, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki … [Read more...] about Kalori Sambal Ikan Bilis
Kalori Bebola Ikan (Fishball)
Bebola Ikan (Fishball) * saiz hidangan = 3 ketul atau bersamaan 100 gram 100 kalori BAGUS: kaya dengan kalsium KURANG BAGUS: tinggi kandungan lemak dan kolesterol Kandungan Nutrisi: LEMAK 3.0 gram KOLESTEROL 50 miligram KARBOHIDRAT 9.0 … [Read more...] about Kalori Bebola Ikan (Fishball)