Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga. Tubuh kita memerlukan kalori untuk menjana tenaga. Tetapi jika kalori diambil (dimakan) terlalu banyak dan tidak dibakar, ia akan ditukar menjadi lemak dan disimpan dalam badan. Ini akan menyebabkan pertambahan berat badan dan jika … [Read more...] about Cara Kira Kalori
Search Results for: jumlah kalori bagi sebungkus nasi lemak kukus deng
Kalori Nasi Lemak
Nasi Lemak * saiz hidangan = 1 pinggan atau bersamaan 230 gram 389 kalori * untuk hidangan 100 gram = 169 kalori Nasi lemak asalnya bukanlah merupakan makanan sarapan harian wajib masyarakat Melayu Malaysia pada umumnya. Amalan pemakanan nasi lemak merupakan … [Read more...] about Kalori Nasi Lemak
Kalori Nasi
Nasi Putih * medium grain white rice, saiz hidangan = 1 pinggan atau bersamaan 187 gram 242 kalori Bagi saiz hidangan yang lebih kecil, kalori nasi putih 100 gram mengandungi 130 kcal. Bagaimana nak membakar 242 kalori Untuk membakar 242 kalori nasi, … [Read more...] about Kalori Nasi
Kalori Nasi Minyak
Nasi Minyak (nasi kosong) * saiz hidangan = 1 pinggan (3 senduk) atau bersamaan 150 gram 265 kalori Bagaimana nak membakar 265 kalori Untuk membakar 265 kalori nasi minyak, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota … [Read more...] about Kalori Nasi Minyak
Kalori Nasi Beriani
Nasi Beriani (nasi sahaja) * saiz hidangan = 1 mangkuk atau bersamaan 110 gram 200 kalori Bagaimana nak membakar 200 kalori Untuk membakar 200 kalori nasi beriani, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki … [Read more...] about Kalori Nasi Beriani