Ikan Tenggiri * saiz hidangan = 1 ketul (14 cm x 8 cm x 1 cm) berat 80 gram 90 kalori Bagaimana nak membakar 90 kalori Untuk membakar 90 kalori ikan tenggiri, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: (Lihat nota) Berjalan kaki selama 25 … [Read more...] about Kalori Ikan Tenggiri
Search Results for: KARI IKAN TENGGIRI
Kalori Kari Ikan Masin
Kari Ikan Masin * saiz hidangan = 3 ketul atau bersamaan 60 gram 95 kalori Bagaimana nak membakar 95 kalori Untuk membakar kalori kari ikan masin anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki selama 26 minit Jogging selama 11 … [Read more...] about Kalori Kari Ikan Masin
Kalori Ikan Keli Goreng Berlada
Kalori ikan keli goreng berlada dengan saiz hidangan = 1 ekor saiz sederhana atau bersamaan 90 gram. Ikan Keli Goreng Berlada 90 kalori Bagaimana nak membakar 90 kalori ikan keli goreng Sebiji kuih yang kecil ini mengandungi jumlah kalori yang sama dengan … [Read more...] about Kalori Ikan Keli Goreng Berlada
Kalori Maggi Mi Kari
Maggi Mi Kari * saiz hidangan = 1 mangkuk besar @ 2 bungkus Maggi kari 296 kalori Bagaimana nak membakar 296 kalori Untuk membakar 290 kalori Maggi mi kari, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: (Lihat nota) Berjalan kaki selama 82 … [Read more...] about Kalori Maggi Mi Kari
Kalori Ikan Bakar
Ikan Bakar * saiz hidangan = 1 ekor atau bersamaan 80 gram 80 kalori * kandungan lemak = 1.7 gram Bagaimana nak membakar 80 kalori ikan bakar Untuk membakar 80 kalori ikan kembung bakar, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota … [Read more...] about Kalori Ikan Bakar