Sup Ayam
* saiz hidangan = 1 mangkuk kecil atau bersamaan 150 gram
80 kalori
Berapa perbezaan jumlah kalori antara sup ayam dengan sup daging? Lihat pula panduan jumlah kalori dalam sup daging.
Bagaimana nak membakar 80 kalori
Untuk membakar 80 kalori sup ayam, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota )
Berjalan kaki selama 22 minit
Jogging selama 9 minit
Berenang selama 7 minit
Mengayuh basikal selama 12 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
Leave a Reply