Siput Sedut Masak Lemak
* saiz hidangan = 1 senduk atau bersamaan 55 gram
60 kalori
Bagaimana nak membakar 60 kalori
Untuk membakar 60 kalori siput sedut, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota )
Berjalan kaki selama 17 minit
Jogging selama 7 minit
Berenang selama 5 minit
Mengayuh basikal selama 9 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
loading...
Leave a Reply