Nasi Ayam
* saiz hidangan = 1 pinggan atau bersamaan 250 gram
278 kalori
* untuk hidangan 100 gram = 121 kalori
Bagaimana nak membakar 278 kalori
Untuk membakar 278 kalori sepinggan nasiayam, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: (Lihat nota)
Berjalan kaki selama 77 minit
Jogging selama 32 minit
Berenang selama 23 minit
Mengayuh basikal selama 42 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
loading...
rosma says
wah.. feberet saya tu.. yang penting kita makan kena kontrol dan senaman mesti seiring
mumtaz says
kalori nasi ayam ni,
nasi sahaja atau bersama dgn ayam?
IDa says
betul ek macam ni 300 kalori?mcm 500 je alau campur nasi,ayam,sayur sos kicap n sup?.kalau hari2 saya makan ni dan 2 keping roti masa breakfast boleh ke turun badan
Deen says
278 tu nasi sahaja…kalau nasi ayam lengkap anggaran dalam 600 -650 kalori per hidangan
Man says
Buto 500kcl ko pandai Kira ke x ?
Firdaus says
Dah dia tunjuk satu gambar MCM tu
Syuuushh says
Trpaling tahu . Wow hebat