April 19, 2014

Kalori Nasi

kalori nasi putih

Nasi Putih

*  medium grain white rice, saiz hidangan = 1 pinggan atau bersamaan 187 gram

 

242 kalori

*  untuk hidangan 100 gram = 130 kalori

 

Bagaimana nak membakar 242 kalori

Untuk membakar 242 kalori nasi, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) 

Berjalan kaki selama 67 minit

Jogging selama 28 minit

Berenang selama 20 minit

Mengayuh basikal  selama 37 minit

Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.

jumlah kalori berkaitan:

kalori nasi . berapa kalori nasi . 1 pinggan nasi putih berapa kalori . saiz hidanngan nasi 20 gram . Nasi putih 1 pinggan berapa kalori . kalori sepiring nasi . kalori beras putih .

Speak Your Mind

*