Nanas
* saiz hidangan = 1 potong (saiz 3.5 inci x 0.5 inci) atau bersamaan 57 gram
28 kalori
Kandungan Nutrisi:
LEMAK ~ 0.1 gram
KOLESTEROL 0
KARBOHIDRAT 7.3 gram
PROTEIN 0.3 gram
KALSIUM 7.3 miligram
Bagaimana nak membakar 28 kalori
Untuk membakar 28 kalori buah nanas, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota )
Berjalan kaki selama 8 minit
Jogging selama 3 minit
Berenang selama 2 minit
Mengayuh basikal selama 4 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
loading...
Ken says
Nenas masak kunyit berapa kalori?