Milo
* saiz hidangan = 1 gelas, 3 sudu besar (24 gram) serbuk Milo dibancuh dengan air 250ml.
96 kalori
* saiz hidangan 100 gram Milo = 409 kalori
* Kalori Milo ‘O’ bancuhan 2 sudu kecil (1 gelas) = 50 kalori
Kandungan Nutrisi (untuk 3 sudu besar, 24 gram):
LEMAK 2.5 gram
KOLESTEROL 1 miligram
KARBOHIDRAT 16.4 gram
PROTEIN 2.0 gram
KALSIUM 100 miligram
Bagaimana nak membakar 96 kalori
Untuk membakar 96 kalori Milo, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota )
Berjalan kaki selama 27 minit
Jogging selama 11 minit
Berenang selama 8 minit
Mengayuh basikal selama 15 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
# kalori milo O . milo o . milo kosong . milo 0
loading...
Leave a Reply