Madu
* saiz hidangan = 1 sudu besar atau bersamaan 20 gram
64 kalori
Kandungan Nutrisi :
LEMAK 0
KOLESTEROL 0
KARBOHIDRAT 17.3 gram
PROTEIN < 0.1 gram
KALSIUM 1.3 miligram
Bagaimana nak membakar 64 kalori
Untuk membakar 64 kalori madu, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota )
Berjalan kaki selama 18 minit
Jogging selama 7 minit
Berenang selama 5 minit
Mengayuh basikal selama 10 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
loading...
Leave a Reply