Labu Masak Lemak
* saiz hidangan = 1 senduk atau bersamaan 60 gram
50 kalori
* kandungan lemak = 1.1 gram
Bagaimana nak membakar 50 kalori
Untuk membakar 50 kalori masak lemak labu, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota )
Berjalan kaki selama 14 minit
Jogging selama 6 minit
Berenang selama 4 minit
Mengayuh basikal selama 8 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
loading...
Leave a Reply