Kerabu Mangga
* saiz hidangan = 1 senduk atau bersamaan 70 gram
105 kalori
* untuk hidangan 100 gram = 150 kalori
Bagaimana nak membakar 105 kalori
Untuk membakar 105 kalori kerabu mangga, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota )
Berjalan kaki selama 29 minit
Jogging selama 12 minit
Berenang selama 9 minit
Mengayuh basikal selama 16 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
loading...
Leave a Reply