July 23, 2014

Kalori Ikan Kembung

kalori ikan kembung

image attribute: lengskitchen.blogspot.com

Ikan Kembung

* saiz hidangan = 1 ekor atau bersamaan 120 gram

 

80 kalori

 

Bagaimana nak membakar 80 kalori

Untuk membakar 80 kalori ikan kembung, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) 

Berjalan kaki selama 22 minit

Jogging selama 9 minit

Berenang selama 7 minit

Mengayuh basikal  selama 12 minit

Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.

jumlah kalori berkaitan:

ikan kembung sambal merah berapa kalori . ikan bakar kembung kalori . kalori ikan selar masak asam . kalori sambal ikan bakar .

Speak Your Mind

*