December 19, 2014

Kalori Ikan Kembung

kalori ikan kembung

image attribute: lengskitchen.blogspot.com

Ikan Kembung

* saiz hidangan = 1 ekor atau bersamaan 120 gram

 

80 kalori

 

Bagaimana nak membakar 80 kalori

Untuk membakar 80 kalori ikan kembung, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) 

Berjalan kaki selama 22 minit

Jogging selama 9 minit

Berenang selama 7 minit

Mengayuh basikal  selama 12 minit

Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.

jumlah kalori berkaitan:

kalori ikan kembung masak merah . ikan kembung . ikan kenbung . kalori dlm masak singgang ikan kembung . kalori ikan kembung masak kicap .

Speak Your Mind

*